אחת התופעות הידועות בשנים האחרונות בארץ היא הרחבת המודעות באשר לחשיבות השמירה על כושר גופני ועל מודעות גופנית מפותחת. אנשים רבים בכל הגילאים מתאמנים בכל מיני מסגרות כגון חוגי פילאטיס ויוגה, חדרי כושר וגם במסגרות של אימון כושר אישי. ישנם יתרונות רבים לאימון בעזרתו של מאמן כושר אישי. נמנה כאן כמה מהם.
היתרונות באימון עם מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר יכול להביא תוצאות בזמן קצר יחסית. תוצאות חיוביות. יתרון חשוב נוסף שיש למאמן כושר אישי הוא המקצועיות שלו בכל הנוגע לפציעות ונזק לגוף. מאמן כזה בעל ידע מקצועי רחב בכל הנוגע לשמירה על הגוף והתייחסות למגבלותיו יכול לשים לב באופן מעמיק יותר לאפשרויות של נזק לגוף.
מאמן כושר אישי מעניק יחס אשי למתאמן, ובתוכו כולל גם מסגרת תומכת, מעודדת, אוזן קשבת ועוד. המסגרת המעודדת של המאמן יכולה להביא ביתר קלות להתמדה ולהצלחה של המתאמן. קושי שיש לעיתים למתאמנים ותיקים הוא השגרה שבאימון והשעמום. התעמלות בעזרתו של מאמן כושר אישי יכולה להביא דם חדש לאימון, תרגילים מגוונים ואתגרים חדשים, דבר אשר הוכח כמסייע מאד בעיקר למתאמנים ותיקים.
מה חשוב לבחון כשבוחרים מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מחויב בתעודה של מדריך חדר כושר, קודם כל. לעיתים קרובות יש למאמן הכשרות נוספות וכדאי לברר עימו. מתאמנים רבים בודקים גם את הכשרתו של המאמן כמגיש עזרה ראשונה. דבר שני שכדאי לבחון כאשר מבקשים לבחור מאמן כושר אישי הוא מידת הניסיון של המאמן, הוותק שלו והאם יש לקוחות אשר ממליצים עליו.
נושא הכימיה האישית חשוב ומהותי מאד בכל הנוגע לבחירת מאמן כושר. מדובר באדם שאמור להיות קרוב וחלק מתהליך של שינוי גופני ונפשי. חשוב מאד לבחור מישהו שמרגישים נוח עימו, שיש תחושה של תקשורת פתוחה וכימיה טובה, ורצון לעבוד ביחד. לא תמיד מאמן שקיבלנו עליו המלצה מחברים קרובים יתאים לנו באופן אישי וחשוב לשמור על פתיחות בעניין ולמצוא לכל אחד את מי שמתאים לו ולקידום המטרות שלו.
נועם שימלר הוא מאמן כושר אישי המתמחה באימון כושר אישי וקבוצתי
בן 30, מאמן כושר אישי המתמחה באימון אישי אחד על אחד ובאימון קבוצתי הדוגל בראייה הוליסטית על גוף האדם ומאמין כי שיטת האימון של הגוף כולו כמערכת אחת (Total Body Workout) זהו המפתח לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני: קואורדניציה, יציבה , כח מתפרץ, סבולת לב ריאה, זריזות, מהירות וגמישות, אלמנטים המובילים לחיזוק שרירי הליבה ולחיטוב הגוף. מוסמך על ידי מכון וינגייט, בעל תעודת התמחות באימון אישי מטעם אוניברסיטת ת"א ,בעל תעודת הסמכה של אימון אישי וקבוצתי מטעם TRX FitnessAnywhere העולמית ובעל תעודת התמחות באימון פונקציונלי מטעם Perform Better האמריקנית. אוהב להישאר עם האצבע על דופק עולם הכושר ולהתעדכן בטרנדים, השיטות והאביזרים האחרונים בתחום. האני מאמין של : " הגבולות הם מושג תיאורתי בלבד!" http://www.personal-trainer.co.il/
